银屑病是一种慢性皮肤疾病，主要特征为皮肤表面出现红色或粉色的鳞片。若不进行及时的治疗，银屑病会逐渐恶化并扩散到其他部位。因此，了解如何避免银屑病扩张是非常重要的。

以下是一些可以帮助你避免银屑病扩张的建议：

1. 确认银屑病的类型

首先，了解你患的银屑病是哪种类型的非常重要。有许多种类型的银屑病，每种类型可能会有不同的扩张倾向和症状。一般来说，银屑病可分为局限性和广泛性两种类型。局限性银屑病只出现在身体的某个特定部位，例如头皮、手掌和脚底等。而广泛性银屑病将影响更多的身体部位。

明确银屑病的类型能够帮助你更好地了解自己患病的情况，以做出更好的治疗决策。

2. 避免过度揉搓或刺激皮肤

如果你患有银屑病，避免过度揉搓或刺激皮肤是很重要的。这可能会让鳞片更严重并加速皮肤扩张的进程。如果可能的话，请避免穿着紧身衣物、使用粗糙的毛巾或进行剧烈的运动等活动。

3. 控制感染

银屑病是一种可以加重感染的疾病。当皮肤受到感染时，它可能会更容易出现鳞片和扩散。因此，保持良好的个人卫生习惯十分重要。请勤洗手，并尽量避免接触感染性疾病的人员。

如果你已经感染上其他疾病，请及时到医院寻求治疗。同时，在进行银屑病治疗时，请注意使用消毒液或其他清洁用品以确保皮肤干净卫生。

4. 使用正确的治疗方法

最后，使用正确的治疗方法是避免银屑病扩张的关键。一个有效的治疗方案应该根据患者的症状和类型制定，可能包括局部激素、维生素D类似物、光疗、口服药物或生物治疗等。由于银屑病是个体差异性很大的疾病，因此选择正确的治疗方法对于避免扩张至关重要。

总之，认真了解疾病类型、避免过度揉搓或刺激皮肤、控制感染以及使用正确的治疗方法是防止银屑病扩张的关键环节。如果你患有银屑病，请尽快咨询专业的医生或皮肤科专家，制定出最佳的治疗方案，尽早控制病情的发展。